Carr argues that once you see through the illusion, you no longer desire the foods that cause you harm. Therefore, losing weight requires zero willpower because you are not giving anything up. Core Principles of the Method
Knjižare: Ljevak, Znanje, VBZ, Algoritam (preko narudžbe). Također naručite online preko webshopova knjižara. Cijena oko 15 eura.
Provjerite službene platforme za e-knjige kao što su Google Play Books, Apple Books ili lokalne online knjižare koje nude digitalna izdanja u zaštićenom formatu.
- Carr tvrdi da se ne morate odricati užitka u hrani. allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Allen Carr je bil britanski računovodja, ki je že od mladosti kadil. Vendar pa je po desetletjih kajenja, ko je že imel resne zdravstvene težave, odkril način, kako trajno prenehati kajenja. Njegov pristop temelji na razumevanju psiholoških in fizioloških vidikov odvisnosti ter na spremembi odnosa do kajenja.
For decades, the global approach to weight loss has been dominated by a "willpower model"—the belief that shedding pounds requires suffering, deprivation, and a constant battle against one's own desires. Allen Carr, famous for his revolutionary method for quitting smoking, applied his "Easyway" logic to eating habits in his book Lako je smršaviti
The reception to "Lako je smršaviti" is mixed, reflecting the polarized views on many self-help methods. Carr argues that once you see through the
Napomena: Uvek se preporučuje kupovina originalnog izdanja knjige kako biste podržali izdavaštvo i osigurali da imate najtačniji prevod i kompletan sadržaj.
Imate nekoliko odličnih opcija:
Razbija mit da vam nezdrava hrana pruža istinsko zadovoljstvo ili utehu. Također naručite online preko webshopova knjižara
Knjiga vam pomaže da promijenite percepciju o nezdravoj hrani. Umjesto da je vidite kao "nagradu" ili "utjehu", počet ćete je doživljavati onakvom kakva ona uistinu jest – kao supstancu koja šteti vašem tijelu i energiji. Kako knjiga pomaže u trajnoj promjeni načina života?
Ako ste umorni od brojanja kalorija, osjećaja gladi i konstantnog jo-jo efekta, odgovor je – . Allen Carr ne nudi brzi trik za mršavljenje preko noći, već potpuno reprogramiranje vašeg uma kada je u pitanju hrana. Umjesto da bjesomučno tražite nesigurne PDF verzije po internetu, uložite u originalnu knjigu ili posudite primjerak u knjižnici. To je investicija u vaše zdravlje koja će vam uštedjeti godine mučenja s dijetama.